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Recetas frutas y verduras

Tostadas saludables con aguacate

Ingredientes 2 Trozos de pan integral. 1/2 Aguacate. 3 tomates cherry. Orégano. Aceite de oliva. Sal. Pasos Tostamos las rebanadas de pan integral en la tostadora. Una vez tostadas, untamos una de ellas con el queso tipo philadelphia. Después, aplastamos el aguacate con un tenedor, y se lo untamos a ambas tostadas. Le añadimos los tomates cherry cortados por la mitad a la tostada sin el…

Recetas frutas y verduras

Ensalada de tomates

Ingredientes 1 Tomate. 2 Dedos de grosor de puerro. Aceite de oliva. Sal y pimienta. Pasos Cortamos el tomate en lonchas y lo ponemos en una fuente. Cortamos el puerro en rodajas, cuanto más fino mejor. En un bol pequeño le añadimos el puerro cortado, una pizca de sal y pimienta y un chorro de aceite de oliva. Mezclamos todo. Después…

Recetas frutas y verduras

Ensalada de frutas

Ingredientes 1 Cuarto de papaya. 1 Cuarto de melón. 1 Melocotón en almibar. 5 o 6 fresas. 6 Palitos de cangrejo. Vinagre de manzana. Aceite de oliva. Sal. Pasos Cogemos el trozo de papaya y hacemos unas bolitas con su carne, luego hacemos lo mismo con el melón y las ponemos en un plato donde se va a servir. Ahora ponemos el melocotón cortado…